עמוד ראשי / הריון ולידה / מיני קורס הכנה ללידה חלק 1 – נשימות

מיני קורס הכנה ללידה חלק 1 – נשימות

כרמי מרציאנו דולה ומורן אייזנשטייןבסרטון זה: כרמי מרציאנו שהיא דולה ומורן אייזנשטיין (רגע לפני לידת תאומים) במיני קורס הכנה ללידה חלק 1 – והפעם נתמקד בנשימות.

נשימות נכונות מסייעות ומקלות על כאבי הצירים.
כאשר מתחילה הלידה הרחם מתכווצת – כיווץ הרחם היא למעשה הציר.
על כאבי הצירים אפשר להתגבר בעזרת: נשימה, תנועה, והרבה מים.

קורס הכנה ללידה נועד על מנת ללמוד כיצד לנשום נכון, ואלו תנועות מקלות
על כאבי הצירים ומסייעות לעובר בזמן הלידה.
ברגע שהציר מתכווץ ואנחנו נושמות לבטן אנחנו מספקות לשריר חמצן.

פעולה זו גורמת להרפיה שהיא ההיפך מכיווץ ובנוסף העובר גם הוא מקבל יותר חמצן. נשימות נכונות מסייעות גם למוח להפריש אנדורפינים – שהם האפידורל הטבעי של הגוף.

צפו בסרטון וקבלו הדגמות כיצד לנשום נכון וטיפים שיסייעו בעבורכן לקראת הלידה.
שתהיה לכולן לידה קלה ומוצלחת ושתצאנה בידיים מלאות.

השאר תגובה

האימייל שלך לא יפורסם.

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

גלול למעלה