עמוד ראשי / כושר וספורט / חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין – תרגיל לחיזוק יד אחורית והישבן

חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין – תרגיל לחיזוק יד אחורית והישבן

15 חזרות 3 פעמים למי שקשה לה גם 10 זה בסדר מחזק את הישבן וטוב לשיווי המשקל.

ניתן לשלב את כול התרגילים שאני עושה כול יום.
* התרגילים על אחריות המבצע אז שמרו על עצמיכן
לגבי נשים בהריון יש תרגילים שאפשר לעשות אבל רצוי אישור מרופא ולמי שהתאמנה לפני.

השאר תגובה

האימייל שלך לא יפורסם.

גלול למעלה