עמוד ראשי / כושר וספורט / חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין – תרגיל עם גומיה – חיזוק שרירי הידיים

חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין – תרגיל עם גומיה – חיזוק שרירי הידיים

15 חזרות 3 פעמים למי שקשה לה גם 10 זה בסדר מחזק את הישבן וטוב לשיווי המשקל.
ניתן לשלב את כול התרגילים שאני עושה כול יום.
* התרגילים על אחריות המבצע אז שמרו על עצמיכן
לגבי נשים בהריון יש תרגילים שאפשר לעשות אבל רצוי אישור מרופא ולמי שהתאמנה לפני.

 

השאר תגובה

האימייל שלך לא יפורסם.

גלול למעלה