עמוד ראשי / כושר וספורט / חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין – תרגיל לחיזוק שרירי החזה ויד אחורית

חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין – תרגיל לחיזוק שרירי החזה ויד אחורית

רצוי לעשות מכול תרגיל לפחות 15 חזרות 3 פעמים פעם ביום ,
אפשר למי שקשה לה גם 10 חזרות ולאט לאט לעלות .
ניתן לשלב את כול התרגילים שאני עושה כול יום.
* התרגילים על אחריות המבצע אז שמרו על עצמיכן
לגבי נשים בהריון יש תרגילים שאפשר לעשות אבל רצוי אישור מרופא ולמי שהתאמנה לפני.

השאר תגובה

האימייל שלך לא יפורסם.

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

גלול למעלה