עמוד ראשי / כושר וספורט / חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין

חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין

חוזרים לגזרה עם מורן אייזנשטיין ספורט בשבילי זו דרך חיים!

אני לא מאמינה בדיאטות אלה רק בלתת לגוף את מה שהוא באמת זקוק לו אנרגיה. בעקבות בקשות של בנות שלא יכולות ללכת לחדר כושר אני אעלה לכן תרגילים שתוכלנה לעשות בבית, חשוב לי לציין אני לא מדריכת ספורט, אין לי תארים בזה, יש לי רק את הצורך לגרום לכול אחת להאמין שזה פשוט.

גם אם זה קשה בהתחלה זה יהיה קל מפעם לפעם. כול התרגילים בפיקוח של מאמן הכושר דניאל קורן. אז תהנו ולכול שאלה ספורטיבית אני פה. רצוי לעשות מכול תרגיל לפחות 15 חזרות 3 פעמים פעם ביום, אפשר למי שקשה לה גם 10 חזרות ולאט לאט לעלות.

ניתן לשלב את כול התרגילים שאני עושה כול יום. לגבי נשים בהריון יש תרגילים שאפשר לעשות אבל רצוי אישור מרופא ולמי שהתאמנה לפני.

* התרגילים על אחריות המבצע אז שמרו על עצמיכן!

 

השאר תגובה

האימייל שלך לא יפורסם.

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

גלול למעלה