איך להרגיש טוב יותר לאחר הלידה?

חזרת הביתה עם תינוק חדש?! התקופה הראשונית היא לא תמיד קלה אז הנה מספר הצעות ממני מה לעשות עם עצמך על מנת להרגיש טוב יותר.

1. תקבעי עם חברה טובה. כזו שאת יכולה לשפוך בפניה את הלב, לבכות, לקטר והיא תבין, תהיה לך לאוזן קשבת ולא תשפוט אותך. תוציאי הכול בלי רחמים, כמה קשה לך וכמה את לא ישנה, כמה שהבעל לא מבין אותך,לא עוזר, או כמה הבעל נפלא, תומך ומשקיע – אם כן זכית. אוזן קשבת, בית קפה, פארק וקצת שמש יכולים לעשות פלאים למצב הרוח.

טיפ קטן
חברות אימהות בסטטוס דומה לשלך תבנה אותך טוב יותר מחברה רווקה שעדיין יוצאת לדייטים.

2. סדנאות לנשים אחרי לידה. תמצאי סדנה, מפגש לאמהות המדבר לליבך אליו. ישנם הרבה מפגשים לאמהות במחיר סמלי, כזה שתוכלי לעמוד בו. תוכלי לקחת את הבייבי איתך ולפגוש אמהות לאחר לידה. אמהות כמוך, שמחפשות חברה ופתוחות ליצור חברויות חדשות.

3. העצה הזו עלולה לעצבן אותך כי זה דורש ממך להתרחק מהבית ומהבעל. מניסיוני האישי היא מועילה ותעזור לך מאוד. סעי לאימא שלך (במידה וזה אפשרי). כולנו יודעות שאין כמו אימא, אנחנו הכי סומכות עליה בעולם והיא תמיד שמחה לעזור. מה יותר כיף מארוחה חמה, משינה טובה ומלהרגע באמבטיה? לרוב בביתנו לבד עם התינוק קשה יותר לקחת את הרגעים האלו לעצמנו, רגעים שיכולים למלא אותך בהמון אנרגיה.

4. קחי את הבייבי לסיבוב בקניון שקרוב לביתך. נחמד מפעם לפעם להיות בקניון, להסתובב בחנויות, לקנות משהו לבייבי. הרי חיכית לו כל כך הרבה זמן, ולרגע הזה שתוכלי לקנות לו דברים מתוקים.
המון אימהות מבלות עם התינוק שלהן אפילו לבד בקניון, אולי אפילו תמצאי לך עוד חברה מי יודע?!

5. חשבת שאני אשכח אותך?! ממש לא! מה עשית למען עצמך אחרי שילדת? מממ…לא היה לך זמן נכון? אז הנה עכשיו החלטת שיש לך, ואם את כבר בקניון תקני גם לעצמך איזה בגד נחמד. חזיה ותחתונים נעימים או סקסיים (למרות שזה בטח הדבר האחרון שבא לך). תקבעי לך תור למספרה ותפנקי את עצמך במניקור פדיקור לרגליים שכל כך התנפחו ובקושי ראית אותן בהריון. תבחרי לך לק אדום, או כמו שאני מבקשת לק אדום של ז…ה!!! כן, תחזירי לעצמך את האישה שהיית, שנבלעה למשך תשעה חודשים לתוך אישה לא מוכרת.
תעשי לך פן ותחזירי את הרעננות לחייך, זה עושה כיף לצאת מהמספרה אישה חדשה פתאום ,מטופחת ונשית.

6. העניקי לתינוקך כבר מהיום שנולד הרגלים לשינה טובה שתקל עלייך גם כשיגדל. אני כל ערב רוחצת את הילדים בשעה 19:30 גג, משחקת איתם ומפנקת אותם בתרחיצים של ג׳ונסון אנד ג׳ונסון. לאחר שניסיתי הרבה תכשירי רחצה, מצאתי שהם הכי טובים עבורי – השמפו ללא סבון עם ריח מושלם, השמן שלהם, והקרם הוורוד איתו אני עושה להם עיסוי בכל הגוף לאחר הרחצה. תנסי ותראי שתוך מספר דקות הם ישנים ורגועים…

7. הירשמי לסטודיו c. יש שם אימונים מיוחדים לנשים אחרי לידה. את באה עם התינוק ויש שם מטפלות במיוחד בשבילו ובשבילך. במידה והתינוק בוכה, או זקוק למשהו המטפלת באה להגיד לך. מדהים לא?!

8. ומה עם הבעל החמוד? נו, את בטח יכולה לפנות שעתיים, ערב אחד בשבוע ערב למצוא עזרה ולבלות זמן איכות עם הבעל. סרט, ארוחה טובה, הליכה יד ביד…נכון שזה אולי הדבר האחרון שבא לך, אבל זה חשוב לזוגיות וגם לך לא יזיק קצת להתאוורר מהתינוק. עם כול האהבה לבייבי, אפשר להשתגע להיות 24 שעות ביממה סביבו, גם האישה הכי שפויה יכולה להשתגע.

אני יודעת שאולי משעמם לך, קשה לך, ייתכן שאת עצובה, בודדה, ייתכן שמצבי הרוח משתנים מבכי, לצחוק, פעם למעלה, פעם למטה, ואני רוצה לעודד אותך הייתי שם, זה לא לנצח, אחרי 3 חודשים ההרגשה משתפרת וכשהבייבי מתחיל לישון לילה שלם את בכלל בעננים.